Рождение ребёнка, особенно первенца — особое событие в жизни каждой женщины! Это уникальный телесный и психологический опыт, который делит жизнь на «до» и «после» и, конечно же, роды как событие для женщины имеют очень яркую эмоциональную окраску. Молодые мамы стараются запомнить каждую деталь, записать каждую подробность, пересказывая подругам — описать как можно более яркими эпитетами. На сегодняшний день очень распространены форумы для будущих и уже мам, на которых новоиспеченные мамочки спешат поделиться своими историями перехода в новый свой статус. И это чудесно, ведь такое детальное описание по «свежим следам» — отличное терапевтическое средство! Особенно, если роды прошли не совсем гладко и у новорожденной мамы осталось много неприятных эмоций, болевых ощущений и неоправданных ожиданий. Доказано, что подобные терапевтические письма о глубоких и значимых переживаниях благоприятно сказываются на состоянии человека, позволяют психологически завершить процесс.
Когда же речь идёт о записи об этом важнейшем событии для малыша в детский альбом или дневничок, важно помнить, что это уже ваша совместная история, поэтому при заполнении графы «как я появился на свет» желательно придерживаться некоторых правил.
Начните свою историю с описания того, какие эмоции вас переполняли накануне родов – ждали ли вы уже с нетерпением дня Х, либо же наоборот – еще надеялись походить подольше. Расскажите что вы делали накануне, как с папой предвкушали встречу, что говорили друг другу в ожидании начала родов. Поделитесь своими волнениями о том, как все пройдет, о своей радости, когда осознали, что малыш начал свой путь навстречу этому миру.
Постарайтесь избегать чрезмерных медицинских деталей: диагнозы, врачебные манипуляции и прочие подробности непосредственно процесса родов для ребёнка, который рано или поздно прочтет запись о своем появлении на свет будут непонятными и, возможно, даже пугающими.
Опишите что происходило в этот такой важный день появления вашего чуда на свет: какая была погода, какие события сопровождали рождение новой жизни. Возможно, вы вспомните какие-то забавные мелочи, как то ритуальный поход в Макдональдз или финальная покупка малышу уже прямо в родах. Сейчас вам это может показаться незначительным, но ребенку это точно может быть интересно и на его дни рождения вы сможете вспоминать эти детали уже вместе.
Если роды прошли тяжело, ни в коем случае не описывайте свои муки — это может поселить в ребенке чувство вины за причиненные маме страдания. Не допускайте в истории родов вашего малыша таких слов как «ад», «страдания», «ужас», «дико больно» и прочее. Если вы пережили сложные и очень болезненные роды, лучше отложите написание истории до времени, когда сможете спокойно вспоминать это событие. Если этот опыт стал для вас травматичным, лучше обратитесь к перинатальному психологу, чтобы прожить и закрыть болезненные воспоминания.
Описывая историю рождения вашей крохи помните, что это не только главное событие вашей жизни, но в первую очередь — его) Это ваш совместный опыт, и его участие в этом процессе тоже было немаловажно. Постарайтесь вести запись от второго лица: описывайте не только свои ощущения, но и то что непосредственно делал малыш (затих или наоборот – сильно толкался, каким был его первый крик, как он впервые посмотрел на вас, как первый раз приложился к груди). Если даже малыш появился на свет путем КС, сосредоточьтесь на том, как он себя вел накануне, были у вас предчувствия относительно того когда он родится. Основное внимание уделите послеродовому периоду: что вы почувствовали, как папа знакомился с малышом, на кого он был похож, как прошли ваши первые совместные сутки.
Каким бы ни был ваш опыт родов, помните, что главное – что появилась новая жизнь! Постарайтесь записать историю ее рождения в позитивных тонах, ведь каждому из нас важно осознавать, что мир нам обрадовался, когда мы пришли)
