Представляю Вашему вниманию уникальный инструмент для развития эмоционального интеллекта — книгу-практикум «Дневник эмоций»!

Эта книга – увлекательное путешествие в мир собственных чувств и эмоций. Изучая и заполняя ее шаг за шагом, Вы сможете повысить свой уровень эмоционального интеллекта путем обогащения эмоционального словаря, развивая навык определения причин возникновения тех или иных состояний и различая тончайшие их нюансы, практикуясь эффективно управлять своими эмоциями, опробовав различные предложенные техники и упражнения.

Это не просто книга.

Это диалог с психологом и одновременно — откровенный разговор с самим собой.

 

Книга построена в формате шестинедельного тренинга — с поэтапным погружением в различные темы, связанные с эмоциональной сферой человека. Каждая неделя посвящена проработке определенного навыка — с информационным наполнением, упражнениями, заданиями, трэкером привычек для фиксации продвижения, а также последовательным изучением различных эмоций.

Почему важно развивать эмоциональный интеллект? 

Эта книга-практикум является реализацией идеи систематизировать все техники и способы, которые помогали в свое время мне, а затем и моим клиентам на пути к познанию себя и своего эмоционального мира. Особенность этой книги в том, что Вы не просто читаете и получаете информацию. Вы имеете возможность сразу на практике применять полученные знания, а также – глубоко анализировать свои переживания, убеждения и реакции, проводить эмоциональную самодиагностику и определять свои точки роста.

В книге на 300 страницах содержатся:

— описание 15 основных эмоций человека: их природа, функции и особенности;

— 10 методик диагностики различных параметров эмоционального интеллекта;

— важная и полезная информация об эмоциональной сфере человека;

— упражнения, практики, задания, которые помогут развить осознанность, эмоциональный самоконтроль и рефлексию…

Это инструмент 3 в 1:

 

—  книга, в которой лаконично — без лишней «воды» и чрезмерной научности — подана основная информация про нашу эмоциональную сферу;

— практикум, в котором представлены основные способы, техники, инструменты для самостоятельного развития эмоционального интеллекта и понимания собственных эмоций;

— дневник, где вы сможете вести записи, наблюдения, отвечать на вопросы и писать книгу о собственных эмоциях!

В результате прочтения и заполнения этого дневника, а также выполнения всех предложенных заданий Вы:

— разберетесь в основных эмоциях и чувствах, свойственных людям;

— узнаете о причинах их возникновения и главных функциях;

— научитесь проводить глубокий эмоциональный самоанализ;

— определите свой уровень эмоционального интеллекта, а также основных его составляющих;

— проследите взаимосвязь между эмоциями, своими потребностями и ценностями;

— поймете как заботиться о своем психологическом здоровье;

— опробуете различные упражнения и практики, способствующие развитию осознанности;

— получите понятный алгоритм для управления эмоциями.

Помимо всего прочего, эта книга будет настоящим эстетическим удовольствием — оформление в нежном цветочном дизайне, белые плотные страницы, твердая матовая обложка, 300 страниц, формат А5.

 

Данная книга станет чудесным и необычным подарком для тех, кто исследует глубины своей души и стремится к внутренней гармонии.

Стоимость «Дневника эмоций» — 650 грн.

 

Отправка УП, НП или Meest Express за счет покупателя. При покупке от 5 экземпляров скидка 10% на весь заказ. Доставка в другие страны возможна, стоимость уточняйте индивидуально.

Для заказа и предложений о сотрудничестве,

пишите, пожалуйста,

в Viber/WhatsApp/Telegram 050-947-33-42 Анастасия

или

заполните форму

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.