Первый год жизни ребенка – не только очень ответственный период в жизни малыша, а и переломный момент в жизни мамы, привычный уклад которой кардинально меняется. Повышенная турбулентность перехода от прежнего состояния женщины к роли мамы может привести к различным, до того чуждым, состояниям. Однако, надо понимать, что такая послеродовая хандра – явление нормальное, и главное для мамы в процессе ее преодоления – слушать себя, понимать свои потребности и не бояться привлекать близких людей к помощи. Для мамы в первые месяцы жизни ребенка важно уделять должное время и внимание малышу, освободившись от не столь приоритетных задач и дел. Помимо этого, забота о себе позволит избежать такого распространенного явления как эмоциональное выгорание, удержаться в гармонии с собой и сохранить психологическое здоровье семьи.
О том как рождается мама, о послеродовой депрессии и способах ее предотвратить, о сложностях современных мам, эмоциональном выгорании в декрете и его профилактике, о том как себя подготовить к предстоящему материнству — смотрите в видеозаписи эфира на Радио Вести
Добавить в избранное